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Cómo ser más sociable

Cómo ser más sociable
Ser más social no consiste en complacer a todos los que te rodean. En serio. No hay nada de malo en quedarse en casa viendo tu serie favorita después de una larga semana. Salir a la calle puede ser diferente para cada persona. Tal vez para ti sea salir con algunos de tus amigos más cercanos o charlar con el repartidor de pizza.

Cómo ser más sociable

Asegúrate de que lo haces por las razones correctas

Lo primero es que no hay una forma correcta de salir a la calle. No pasa nada si no te gusta ir a la discoteca cada dos noches o aceptar todas esas invitaciones a eventos de Facebook.

Más que nada, no tienes ninguna obligación de cumplir las expectativas de los demás, y esto incluye la forma en que pasas tu tiempo.

Si no estás seguro de cómo distinguir entre lo que tú quieres y lo que otros te dicen que quieres, prueba a hacerte las siguientes preguntas:

  • ¿Estoy deseando pasar tiempo con esta persona o ir a este evento?
  • ¿Me siento culpable por defraudar a la gente o por ser juzgado como antisocial?
  • ¿Me alegrará el encuentro?

Presta atención a tu reacción visceral. Aunque sentirse cerca de los demás tiene sus beneficios, es importante hacerlo en nuestros propios términos y de una manera que te parezca psicológicamente nutritiva.

Iniciar una conversación

Así que estás preparado para abrirte un poco más y hacer nuevos amigos. Quizá te gustaría aprender el mágico arte de la «charla trivial» o cómo entablar una conversación en la próxima boda a la que te inviten.

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Pero, ¿cómo diablos lo hace la gente?

En primer lugar, sepa que la persona que está a su lado probablemente siente lo mismo que usted.

Tener a mano algunos elementos para romper el hielo puede ser una forma estupenda de aumentar la confianza al acercarse a los demás. Por suerte, a la mayoría de la gente le encanta hablar de sí misma, así que es un punto de partida bastante infalible.

ROMPEHIELOS QUE PUEDES PROBAR

  • «¿Qué programas fantásticos has visto recientemente?»
  • «Estoy viendo un gran programa de cocina en Netflix. ¿Cuáles son tus restaurantes favoritos que recomendarías?
  • «¿Cuál es el último lugar al que has viajado? ¿Qué te ha gustado?»
  • Recuerda también compartir algo similar sobre ti mismo, como «Soy de Florida, me acabo de mudar por el clima más cálido, y estoy amando la playa hasta ahora.»

Sé un buen oyente

A todos nos gusta sentirnos vistos y escuchados. Una de las mejores e infravaloradas formas de conectar con los demás es escuchar atentamente lo que tienen que decir.

Puedes practicar la escucha activa mostrándote curioso y tratando de entender el punto de vista de la otra persona.

Evite interrumpirle a mitad de la historia o hablar por encima de él cuando responda a una pregunta. En su lugar, ofrezca toda su atención y un interés genuino.

Intenta hacer preguntas de seguimiento que te parezcan naturales para demostrar que estás escuchando atentamente lo que te dicen.

Cuando escuches, ten en cuenta estas preguntas

  • ¿Qué es importante para esta persona?
  • ¿Qué les entusiasma compartir?
  • ¿Qué valoran?

Haz cumplidos libremente

En caso de duda, diga algo amable. Las palabras adecuadas en el momento oportuno pueden mejorar significativamente el día de alguien y también abrir la puerta a una conversación. Los estudios demuestran que, al hacerlo, también aumenta nuestra propia satisfacción vital.

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Decirle a un compañero de trabajo que te ha gustado su presentación o hacerle saber a alguien lo mucho que te gusta su camiseta es una forma estupenda de conectar. Pero asegúrate de ser sincero para no parecer falso.

He aquí algunos pasos para hacer un cumplido a alguien:

  • Presta atención a lo que realmente te gusta de una persona para que realmente sientas lo que dices.
  • No seas obvio. Fíjate en las pequeñas cosas que hacen a alguien único para que tus palabras destaquen.
  • Evita los tópicos o los clichés. No digas lo mismo a todo el mundo ni elogies su aspecto físico. En lugar de eso, céntrate en las cualidades de la personalidad o las peculiaridades.

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