[su_box title=»Padres solteros» box_color=»#519691″]Cuando un hombre es padre soltero, muchas personas de su entorno pueden dudar de su capacidad para hacerse cargo de la crianza de sus hijos, siendo objeto de críticas y discriminación. La lucha por la igualdad debe aplicarse a todos, hombres y mujeres por igual, porque cuando se señala a un padre por tomar las riendas de la familia en cuanto a protección, formación, educación emocional y proveedor de sus hijos, se estaría apoyando indirectamente el machismo y el determinismo que tanto daño ha hecho a nuestra sociedad. Por eso, esto se convierte en un reto y aquí te damos algunos consejos para que seas empático.[/su_box]
Padres solteros
- Hablar (y escuchar) a los niños. Explíqueles los cambios que se están produciendo. Normalmente, cuando hay un divorcio, los padres tienden a ocultar lo que ocurre para proteger a los hijos, por lo que a menudo se tiende a no explicarles lo que está ocurriendo, lo que les provoca incertidumbre.
- Proteja a los niños de los conflictos entre los padres. No les pida que tomen partido. Intente encontrar una manera de trabajar con su ex-cónyuge.
- Preste atención a sus propios sentimientos. Puede sentirse culpable de que su matrimonio o relación haya fracasado o incluso odiar a la otra persona, y a veces tiende a mostrar ese odio a sus hijos. Si es necesario, consulte a un terapeuta para trabajar este tema,
- Haz hincapié en lo positivo. Los niños en un hogar monoparental suelen asumir más responsabilidades, lo que puede enseñarles a ser independientes. Asegúrese de reconocer sus contribuciones y sea generoso con los elogios cuando las cosas se hacen bien.
Estrategias positivas
Para reducir el estrés en su familia monoparental
- Demuestre el amor que siente. Recuerde elogiar a su hijo. Dale tu amor y apoyo incondicional. Reserve tiempo para jugar, leer o simplemente sentarse con su hijo.
- Establezca una rutina. La organización, como los horarios de comida y descanso, ayuda a su hijo a saber qué esperar.
- Contrata a un cuidador responsable. Si necesita que alguien cuide de su hijo de forma regular, busque a alguien que pueda proporcionarle estímulos en un entorno seguro. No dependas de un niño mayor para que sea el único niñero. Ten cuidado al pedir a un nuevo amigo o pareja que cuide a tu hijo.
- Establezca límites. Explica a tu hijo cuáles son las normas de la casa y qué expectativas tienes, como ser respetuoso, y hazlas cumplir. Colabora con los demás cuidadores de tu hijo para mantener una disciplina coherente. Considere la posibilidad de reevaluar ciertos límites, como el tiempo de televisión, cuando su hijo demuestre que puede asumir más responsabilidades.
- No te sientas culpable. No te culpes ni mimes a tu hijo para compensar el hecho de ser padre soltero.
- Cuida de ti mismo. Incluye la actividad física en tu rutina diaria, sigue una dieta saludable y descansa mucho. Dedica tiempo a las actividades que te gustan, solo o con amigos. Date un «respiro» organizando el cuidado de los niños con otras personas al menos unas horas a la semana.
- Apóyate en los demás. Organiza un programa para compartir el coche con otros padres. Participa en un grupo de apoyo para padres solteros o solicita servicios sociales. Pida ayuda a sus seres queridos, amigos y vecinos. Los grupos religiosos también pueden ser útiles.
- Mantén una actitud positiva. Está bien ser sincero con su hijo si está pasando por un momento difícil, pero recuérdele que todo mejora y que siempre hay una solución. Dé a su hijo un nivel de responsabilidad adecuado a su edad en lugar de esperar que se comporte como un «pequeño adulto». Mantén el sentido del humor al afrontar los retos cotidianos.
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